Dank der Qigong – Trainerin Kseny Gray konnten unsere Softball-Damen die traditionelle chinesische Art des geistigen und körperlichen Wohlbefindens erleben.
Über ZOOM zeigte Sie dem Team, wie man mehr mit dem Körper und den Prozessen verbunden werden kann. Dies sind sehr wertvolle Fähigkeiten, wenn es um die Prävention von Verletzungen geht. Darüber hinaus ist Qigong ein Werkzeug, das dem Geist hilft, ausgeglichen zu sein und sich sowohl im Alltag als auch im Sport zu konzentrieren.
Kseny trainierte unter der Leitung von Meister Lee Lee Sian an der Tianjin Universität für traditionelle chinesische Medizin, Tsultim Namdak an der Sheng Zheng Qigong und Vladimir Silaev. Ihr Ziel beim Unterrichten von Qigong ist es, ihren Schüler*innen die Methoden und Techniken zu zeigen, mit denen sie sich mit den Bedürfnissen ihres Körpers verbinden, Frieden pflegen und sich in ihrem Körper besser fühlen können.
Dieses Ziel wurde für das gesamte Team definitiv mehr als verwirklicht, das die Zeit, die sie mit ihr verbracht hat, sehr schätzt.
Wenn ihr mehr über Qigong mit Kseny erfahren möchtet, besucht ihre Website!
